cuerpo humano

Al igual que otras partes del organismo, el aparato digestivo y los elementos que lo conforman, pueden sufrir daños, molestias, padecimientos y enfermedades. Si bien es cierto que algunos de estos problemas no podemos controlarlos o prevenirlos, hay otros que sí pueden evitarse con los cuidados adecuados. Es por eso que en esta ocasión, hablaremos de algunos consejos para cuidar este importante sistema.

• Consumir fibra

La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento, y con esto, muchos otros males relacionados a la salud gastrointestinal. Es importante saber, que la fibra puede encontrarse de forma natural en diferentes alimentos, algunos de ellos son las manzanas, peras, brócoli, espinacas, zanahorias, tomates, entre otros. Lo mejor de todo es que se trata de alimentos naturales que además ofrecen muchos otros beneficios a la salud.

• Menos grasa

Es verdad que el organismo también necesita una cierta cantidad de grasa, sin embargo, el exceso de la misma puede traer grandes problemas a la salud, incluyendo aquellos que dañan al aparato digestivo, por ello, es importante reducir su consumo.

• Comer con moderación

Para la mayoría de las personas, comer resulta ser uno de los mayores placeres de la vida, especialmente cuando se trata de los alimentos que más les gustan, sin embargo, debemos tener en cuenta que las comidas copiosas frecuentes pueden llegar a ser dañinas, ya que se consume más de lo que el organismo necesita. Lo ideal es distribuir la comida en pequeñas tomas a lo largo del día, siendo las comidas más importantes y de mayor cantidad en las mañanas, evitando cenar en exceso.

• Actividad física

El ejercicio también resulta benéfico para la salud del sistema digestivo, por lo que es importante mantenerse activo durante el día, o bien, tomarse tiempo para realizar algún deporte de manera regular.

• Tomar agua

Por supuesto, no podemos olvidarnos de los líquidos. El cuerpo humano necesita líquido para poder vivir, y la mejor alternativa es el agua natural, misma que no puede faltar cada día, ya que favorece la digestión (hablando específicamente del aparato digestivo). Y aunque existen muchas otras bebidas, estas por lo regular suelen tener demasiada azúcar y calorías, lo mejor es tomarlas eventualmente.

Como podemos ver, sí hay mucho que hacer cuando se trata de cuidar la salud de nuestro sistema digestivo.

El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.

El cuerpo humano es una creación perfecta que no deja de sorprendernos, compuesto de múltiples órganos y partes que se complementan, formando diferentes sistemas que se encargan de diversas funciones que a su vez permiten al organismo cumplir con cada una de sus tareas, lo que nos permite vivir.

En esta ocasión, hablaremos sobre el aparato digestivo y los datos interesantes que quizás no conocían en torno a este importante sistema del cuerpo humano.

• El aparato digestivo y el estrés

Por increíble que parezca, el estrés puede ocasionar múltiples efectos negativos en el organismo, hablando específicamente del aparato digestivo, el estrés continuo y severo puede afectar sus funciones, ya que deja de trabajar adecuadamente, provocando así diversos síntomas.

• Alimentos

Cuando los alimentos son ingeridos, luego de 5 segundos estos ya se encuentran en el estómago y están listos para ser parte del proceso de digestión.

• Proceso de digestión

Por el contrario, el proceso de digestión suele tomar mucho más tiempo y ser sumamente lento en algunas personas, lo que puede deberse a la clase de alimentos que se ingieren comúnmente.

• ¿Qué tiene que ver con las emociones?

Al parecer, el sistema digestivo se encuentra también ligado a las emociones, es por eso que las personas podemos experimentar diversas sensaciones y síntomas estomacales cuando estamos atravesando diferentes situaciones y sentimientos.

• Ácido estomacal

El organismo es capaz de crear un ácido que puede deshacer cada uno de los alimentos que llegan al aparato digestivo. Este ácido es sumamente fuerte pero no puede dañarnos gracias a la mucosa estomacal.

Finalmente podemos ver que el aparato digestivo, así como otros sistemas del organismo, son increíbles y hay mucho que aprender acerca de cada uno de ellos.

El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.

Aunque muchas veces no se les presta la atención e importancia debida, los pies son partes muy importantes del cuerpo humano, ya que nos permiten andar y trasladarnos de un lugar a otro al tiempo que soportan nuestro peso con ayuda de las piernas.

Pero así como en otras partes del cuerpo, los pies también pueden presentar enfermedades o anomalías. En esta ocasión, hablaremos sobre el pie plano y de los síntomas que dicha afección puede presentar. Pero antes, es importante entender que se dice que un pie es plano cuando no presenta la curva natural en la planta.

• Dolor

Una de las señales características del pie plano es experimentar dolor en la planta de los pies de manera frecuente, y aunque no se trata de un dolor excesivo o fuerte sí puede llegar a ser molesto en para ciertas personas. En algunos casos que pudieran considerarse más graves, este dolor puede llegar a extenderse a las piernas, rodillas, e inclusive a la espalda.

• Problemas de calzado

Las personas que cursan con esta alteración pueden tener mayores inconvenientes a la hora de conseguir un calzado adecuado y cómodo.

• Problemas físicos

Algunas personas que viven con esta condición suelen tener dificultades para llevar a cabo ciertas actividades deportivas.

• Problemas al caminar

Aquellos que padecen pie plano podrían experimentar problemas e incomodidad al andar, como tropezones, inestabilidad y caídas frecuentes.

Es importante saber reconocer estos síntomas para buscar ayuda de manera oportuna con los especialistas, de preferencia durante la infancia con la intención de poder corregir dicha alteración.

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Para respirar a lo largo del día los pulmones son indispensables, es precisamente por eso que son considerados órganos vitales, pero este trabajo que realizan a cada momento conlleva también otras partes que los conforman, de las cuales hablaremos a continuación.

• Lóbulos

Los lóbulos se encuentran en la membrana que cubre los pulmones ayudando a que la respiración sea adecuada, permiten además que los pulmones se expandan con cada respiración.

• Bronquiolos

Son los que permiten que el aire logre pasar a los alvéolos. Cada pulmón puede tener 300 mil bronquiolos aproximadamente.

• Pleura

Se trata de una estructura que funciona como recubrimiento y protección de los pulmones. Esta protección es indispensable para mantener seguros estos esenciales órganos ante golpes, caídas o cualquier tipo de accidente.

• Bronquios

Son los encargados de que el aire pase a las estructuras de los pulmones.

• Alvéolos

Son sacos de aire cuya función resulta imprescindible en los pulmones y el aparato respiratorio en general, ya que es en donde se lleva a cabo el intercambio de gases. Gracias a esta importante parte de los pulmones es que el oxígeno puede llegar a cada una de las células del organismo.

Estas son las partes principales de los pulmones, sin embargo, hay que tener en cuenta que el aparato respiratorio en general cuenta además con otros elementos como el diafragma y la tráquea, que también resultan imprescindibles para que pueda llevarse a cabo la respiración.

El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.

Los cardiólogos, son especialistas encargados de la salud del órgano más importante del cuerpo humano: el corazón, por ello, su labor es de suma importancia en el área médica y es importante visitarlos de manera regular o en cada cita si se vive con algún padecimiento.

A continuación, hablaremos de las características que nos indica que estamos tratando con un buen cardiólogo.

• Preparación y experiencia

Sin estas dos características no podemos empezar a hablar de las demás, todo cardiólogo debe tener experiencia y contar con los estudios necesarios para poder ejercer su profesión.

• Sabe escuchar

Aunque los cardiólogos estén bien preparados y conozcan prácticamente todo sobre el comportamiento del corazón, sus funciones, enfermedades y tratamientos, es de suma importancia que dichos especialistas sepan escuchar atentamente a sus pacientes, datos sobre su sintomatología y experiencias que han tenido o que los derivó a su especialidad. Toda esta información es indispensable, pues al conjugarse con los conocimientos del especialista, este puede empezar a planear y actuar según cada caso.

• Toma su tiempo

Un médico, sin importar la especialidad, que no presta atención a sus pacientes y no les dedica el tiempo suficiente para conocer sus síntomas, enfermedades y otros datos importantes acerca de su salud, es posible que no brinde la atención que sus pacientes desean y necesitan.

• Confiable

Por supuesto, tiene que tratarse de un médico confiable, ya que cuando hablamos de la salud, se tratan temas delicados, por ello, los especialistas no brindan diagnósticos sino hasta estar cien por ciento seguros y contar con la información y pruebas necesarias.

• Tener humanismo

Esta parte es muy importante para los pacientes. Recibir un diagnóstico negativo con respecto a la salud del corazón no es nada fácil, la cabeza se llena de ideas, información desconocida y de posibles escenarios que quizá no sucedan, es por eso que en esta parte, la labor del cardiólogo es muy importante, pues si bien es necesario hablar a los pacientes con toda la verdad y transparencia, también lo es que la forma de decirlo puede ser determinante en cómo lo tome la persona que se encuentra frente a él.

Como podemos ver, un buen cardiólogo no es únicamente aquel que estudió la especialidad y la lleva a cabo cada día, sino también, quien realiza su labor con dedicación, profesionalismo, ética y humanidad.

El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.

Justo como lo hemos mencionado en diferentes artículos, el corazón, es el órgano más importante de nuestro organismo, razón principal por la que debemos cuidarlo al máximo cada día. Sin embargo, en esta ocasión no tocaremos padecimientos o enfermedades que pueden afectarlo, sino más bien, hablaremos sobre sus partes más importantes y las funciones que realizan.

• Aurículas

Existen dos, una se encuentra del lado derecho y otra del izquierdo. En ellas se bombea la sangre para después pasar a cada uno de los ventrículos.

• Ventrículos

Son de suma importancia en el corazón, el derecho, se encarga de hacer llegar a los pulmones la sangre, para que está puede tener el oxígeno necesario. Por su parte, el ventrículo izquierdo, hace que la sangre pueda llegar al resto del organismo.

• Tabiques

También hay dos, el interventricular y el interauricular, el primero separa los ventrículos, mientras que el segundo las aurículas.

• Válvulas

Son cuatro válvulas en total las que forman parte del corazón, la sigmoidea aórtica es la permite que la sangre pueda llegar adecuadamente a todo el organismo, la sigmoidea pulmonar, es la que se encarga de que la sangre llegue al aparato respiratorio, la válvula mitral comunica la aurícula izquierda con el ventrículo izquierdo, y por último, la válvula tricúspide evita que la sangre regrese.

• Nódulos

Están el auriculoventricular y el sinusal, ambos permiten que el corazón palpite correctamente.

• Fascículo de His

Ayuda a que los impulsos eléctricos lleguen a todo el corazón.

Como podemos ver, el corazón humano es complejo y tiene muchas partes que lo componen, cada una de ellas realiza una función específica, lo que en conjunto, permite que este importante órgano trabaje adecuadamente para mantenernos vivos, latiendo aproximadamente unas 115,000 veces cada día.

El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.