Cuando de comer fruta se trata, no cabe duda que las opciones pueden ser variadas, cada una de ellas, nos ofrecen diferentes vitaminas y propiedades, que nos ayudan a mantenernos saludables. En esta ocasión queremos hablar de las bondades de una de las frutas preferidas por muchos: la piña.
- Es buena para el corazón
Al consumir piña regularmente se pueden prevenir algunas afecciones cardíacas, e inclusive un infarto. De hecho, es una fruta muy recomendable para personas que sufren de problemas del corazón.
- Rica en vitamina “C”
Como sabemos, la vitamina “C” es esencial para el organismo, por lo que es importante consumirla cada día, y que mejor que hacerlo, a través de una fruta tan deliciosa como la piña.
- Es buena para la digestión
Para quienes tienen problemas digestivos, consumir piña de manera regular, puede ser una excelente alternativa, ya que gracias a que contiene fibra, ayuda a mejorar la salud del aparato digestivo.
- Llena de nutrientes
Por si fuera poco, y además de la vitamina “C”, la piña contiene muchos otros nutrientes que son indispensables en la salud del organismo. Algunos de ellos son vitamina “A”, hierro, folato, magnesio, potasio, ente otros.
- Es baja en calorías
Para quienes se encuentran en el proceso de pérdida de peso o simplemente desean llevar una vida más sana, la piña es una de las opciones más saludables que se pueden encontrar.
No cabe duda que cada una de estas propiedades son el pretexto perfecto para incluir piña en la alimentación, ya sea como postre o colación.
El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.