Por: Federación Mexicana de Diabetes, A.C.
5 porciones
Ingredientes
- 300 g de masa de maíz
- 150 g de requesón
- 5 cucharadas soperas de aceite de oliva
- 2 1/2 tazas de lechuga
- 1 1/2 cebolla
Preparación
- Tome una bola de masa, aplanarla, colocar en medio de ella requesón y volverla a hacer bolita luego darle la forma de tlacoyo.
- Lave y desinfecte la lechuga y cebolla (picarlos).
- Ponga en un sartén aceite y colocar los tlacoyos.
- Ya que estén listos ponga la cebolla y la lechuga. Agregue salsa al gusto.
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Energía: 150 Kcal
Hidratos de Carbono: 23 g
Proteína: 6 g
Grasas: 6 g