Estamos viviendo momentos que quizás nunca hubiéramos imaginado, días de encierro, problemas económicos y un panorama poco alentador es todo lo que escuchamos cada día, sin embargo, todo está en cómo veamos las cosas, pues si bien es estos momentos no podemos hacer nada para cambiar la situación mundial, si podemos hacer mucho para cambiar nuestra situación y entorno.
Aquí algunos consejos para vivir la cuarentena en forma positiva.
- Un día a la vez
De por si las semanas que hemos pasado han sido preocupantes y en parte no lo podemos evitar, especialmente porque todo el mundo habla del coronavirus y lo que lo rodea, pero como lo mencionamos al principio, es una situación que no podemos cambiar y lo único que podemos hacer es cuidarnos y cuidar a los demás siguiendo las recomendaciones que tanto hemos escuchado. Entonces, es importante mantenerse tranquilos para evitar la ansiedad y el estrés y dejar que las cosas pasen sin dejar de hacer la parte que a cada uno nos corresponde. Se trata de vivir un día a la vez y no de preocuparse por lo que pasará en una semana, un mes o un año.
- Mantenerse ocupado
Para que el punto anterior pueda cumplirse, es indispensable mantenerse ocupado. No se trata de llenarse de trabajo y actividades que provoquen estrés, pero si de aprovechar el tiempo, ya sea trabajando o estudiando si es que lo están haciendo desde casa, o bien, llevando a cabo otras actividades de las que disfruten.
- Aprovechar el tiempo
Probablemente no volvamos a tener tantos días libres como ahora, que mejor que aprovecharlos para realizar aquello que siempre estamos posponiendo por falta de horas.
- Aprende algo nuevo
Estos días también pueden ser útiles para aprender algo nuevo, ya sea como pasatiempo o como parte del trabajo. Es el mejor momento para ponerse creativo o avanzar en conocimientos, y la red, nos ofrece múltiples alternativas, ya que podemos encontrar un sinfín de cursos y actividades que pueden hacerse en línea.
- Actividades para los niños
Definitivamente la cuarentena no es la misma para quienes tienen niños, ya que los pequeños requieren tiempo y más ahora que se encuentran estudiando desde casa. Lo más adecuado es intentar establecer un horario para cumplir con las actividades escolares y otro para el juego. Recordemos que para los niños la rutina es muy importante ya que les da seguridad, y hoy más que nunca la necesitan.
- Tiempo en familia
Ya sea que se tengan niños pequeños en casa o no, es importante buscar un tiempo en el que toda la familia (los que viven en la misma casa) puedan reunirse cada día y compartir un tiempo juntos.
No cabe duda que son tiempos difíciles, que todos estamos preocupados y que queremos que esto termine pronto, pero recordemos, que todo está en el modo de ver las cosas, ya sea como un encierro negativo, o como una oportunidad para tener el tiempo que siempre hacía falta.