El maracuyá, es una fruta que se distingue por su delicioso y especial sabor, misma con la que pueden realizarse gran variedad de platillos, especialmente postres, sin embargo, poco se habla sobre sus propiedades y los beneficios que su consumo puede ofrecer a la salud.
A continuación, hablaremos sobre algunos de los beneficios más destacables de este alimento.
- Bueno para la salud visual
Gracias a que contiene vitamina A, el maracuyá es un gran aliado de la vista.
- Contiene antioxidantes
Este delicioso fruto también es rico en antioxidantes, mismos que contribuyen a neutralizar los radicales libres, previniendo así el daño que pueden ocasionar al organismo.
- Vitaminas y minerales
El maracuyá es rico en vitaminas y minerales que resultan esenciales para la salud del organismo.
- Bueno para el sistema inmune
Gracias a las vitaminas que contiene, el maracuyá puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico. El correcto funcionamiento del sistema inmune es indispensable, ya que protege al organismo y lo ayuda a combatir enfermedades ocasionadas por virus y bacterias.
- Bueno para el aparato digestivo
El maracuyá también contiene fibra, misma que ayuda a mejorar la digestión y, por lo tanto, a prevenir algunos problemas del aparato digestivo.
Como podemos ver, esta fruta tiene grandes beneficios que aportar a la salud, por lo que, sin duda es conveniente incluirla en la alimentación. Es importante recordar, que una alimentación sana y equilibrada resulta esencial para el cuidado de la salud.
El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.