BENEFICIOS DEL MARACUYÁ

El maracuyá, es una fruta que se distingue por su delicioso y especial sabor, misma con la que pueden realizarse gran variedad de platillos, especialmente postres, sin embargo, poco se habla sobre sus propiedades y los beneficios que su consumo puede ofrecer a la salud.

A continuación, hablaremos sobre algunos de los beneficios más destacables de este alimento.

  • Bueno para la salud visual

Gracias a que contiene vitamina A, el maracuyá es un gran aliado de la vista.

  • Contiene antioxidantes

Este delicioso fruto también es rico en antioxidantes, mismos que contribuyen a neutralizar los radicales libres, previniendo así el daño que pueden ocasionar al organismo.

  • Vitaminas y minerales

El maracuyá es rico en vitaminas y minerales que resultan esenciales para la salud del organismo.

  • Bueno para el sistema inmune

Gracias a las vitaminas que contiene, el maracuyá puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico. El correcto funcionamiento del sistema inmune es indispensable, ya que protege al organismo y lo ayuda a combatir enfermedades ocasionadas por virus y bacterias.

  • Bueno para el aparato digestivo

El maracuyá también contiene fibra, misma que ayuda a mejorar la digestión y, por lo tanto, a prevenir algunos problemas del aparato digestivo.

Como podemos ver, esta fruta tiene grandes beneficios que aportar a la salud, por lo que, sin duda es conveniente incluirla en la alimentación.  Es importante recordar, que una alimentación sana y equilibrada resulta esencial para el cuidado de la salud.

El texto aquí plasmado es meramente informativo, cuando se tratan cuestiones de salud, es indispensable buscar atención médica profesional.

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